Intermittent fasting

Intermittent fasting एक ऐसा टूल है, जिसकी मदद से आप अपने लिए नाश्ते से संबंधित एक दिनचर्या तैयार कर सकते हैं। इससे आपको अपना स्वास्थ्य सुधारने और वजन घटाने में काफी मदद मिलती है। यह वैज्ञानिक पद्धति से साबित किया जा चुका है कि सही समय पर आहार लेने से धीरे-धीरे आपके शरीर में वसा का स्तर घटता जाता है।

Intermittent fasting की एक सकारात्मक विशेषता यह है कि यह एप्प आपको न केवल डायटिंग की जानकारी देता है, बल्कि यह भी बताता है कि नाश्ता कब करना चाहिए। यह आपको वैज्ञानिक प्रमाण और सूचनाएँ भी उपलब्ध कराता है, ताकि आपको इस प्रोग्राम से होनेवाले फायदों से अवगत रहें।

Intermittent fasting आपको अलग-अलग पोषण विशेषज्ञों की राय से भी अवगत कराता है। इसमें शामिल सूचनाओं-संदेशों की मदद से आप अपने मन में उठनेवाले हर प्रकार के संदेह का निवारण कर सकते हैं और अपनी सफलता की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

Intermittent fasting की मदद से आप नाश्ते की अलग-अलग प्रकार की दिनचर्याएँ अपना सकते हैं और दिन के पहले आहार को स्वास्थ्यपूर्ण तरीके से इष्टतमीकृत कर सकते हैं। इस तरीके से आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप तभी आहार लें जब आपको इसकी जरूरत हो और इस प्रकार आप अनावश्यक कैलोरी का उपभोग करने से स्वयं को बड़ी आसानी से बचा सकते हैं।